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En sus inicios, la gimnasia facial se utilizaba como un mecanismo de fisioterapia para rehabilitar ciertas partes del rostro a consecuencia de lesiones graves que afectaban esa zona.
Gracias a estos ejercicios faciales, los músculos adquieren mayor fuerza y masa que otorga volumen a los labios y se lucha contra la gravedad; al mismo tiempo que se aprende a respirar y relajarse.
Los beneficios que se derivan de una práctica constante son numerosos.
Los ejercicios deben realizarse siempre de forma controlada, al igual que la cantidad de repeticiones para sentir que la musculatura está trabajando sin llegar a la excesiva fatiga.
Si lo que busca es fortalecer esta parte del rostro, te presentamos los siguientes ejercicios.
Ayudan a dismunuir las arrugas de los labios.
Fortalece tus mejillas y pómulos con estos prácticos ejercicios.
Recuerda realizar tu rutina despacio y con ligera fuerza para no lastimarte los músculos faciales.
Suaviza las arrugas de la frente con esta rutina.
La inhalación y exhalación son parte importante de los ejercicios.
La gimnasia facial puede tener un aporte significativo para el cuidado de la piel de tu rostro. Pero, si además de practicarla, sigues algunos consejos complementarios, obtendrás resultados mucho más interesantes.
