Compártenos

Google

Correo

Pin it

Buscar en el portal

/www.consejos.com.mx/ > Tu salud

Publicidad

Publicidad

Tu salud

Caminata del oso: fortalecimiento del cuerpo Ejercicio que no solo fortalece el cuerpo, sino que también puede aportar beneficios mentales. Su realización requiere concentración y coordinación, lo que puede ayudar a mejorar la memoria y la atención.	¿Cuántas horas dormir según la edad? Un panel de expertos en el sueño de la National Sleep Foundation, con sede en Arlington (Virginia), publicó recomendaciones sobre cuántas horas dormir en función de cada edad, además tomamos en cuenta a aquellas personas que rolan turnos.
Marcha afgana o senderismo meditativo La "caminata consciente" ha sido elogiada por los expertos en fitness y meditación por el hecho de lograr que el caminante sea más consciente de su andar, llevar un ritmo correcto y despejar su mente a medida que da nuevos pasos.	¿Abdomen plano después de los 50s? Es posible Este ejercicio en particular no solo trabaja los músculos abdominales, sino que también contribuye a quemar más de 500 calorías en una sola sesión.
Rucking, equipo y beneficios ¿Practicas la caminata? Dale un plus y obtén grandes beneficios, aqui te decimos lo que necesitas y cómo debe ser el proceso del rucking.	Macelifting, elimina las "alas de murciélago" La flacidez en los brazos puede ser algo incómodo para las mujeres, y si lo que quieres es eliminar ese exceso de grasa, este tipo de entrenamiento puede ser una alternativa para poder fortalecerlos.
5 ejercicios muy populares para estar en forma La mayoría son muy conocidos pero hay dos que han alcanzado gran popularidad por ser practicado por las celebrities, obteniendo muy buenos resultados.	La reflexología en beneficio de tu salud Descubre todo lo bueno que puede resultar para el organismo humano la práctica de la reflexología.
El baño diario, no es recomendable Al contrario de lo que pensamos, el bañarnos diariamente no es tan recomendable como pensamos, mira el siguiente contenido y ve cómo afecta a la salud.	La sonoterapia y sus beneficios para la salud Lo recomendable es acudir a especialistas en la materia para encontrar el efecto deseado.

Política de Privacidad Contacto