La sonoterapia y sus beneficios para la salud

Los conocimientos sobre terapias alternativas cada vez son mayores, ya sean masajes, infusiones o rutinas de meditación, existen diversos métodos de relajación que contribuyen a nuestro bienestar; la sonoterapia es uno de ellos, sus efectos son sumamente eficaces y serán de gran ayuda para tu organismo, profundizamos en el tema, sigue leyendo.

¿Qué es la sonoterapia?

La sonoterapia o terapia de sonido, es una técnica que consiste en utilizar los sonidos emitidos por la voz y ciertos instrumentos musicales para equilibrar los campos energéticos del cuerpo.

Otro significado apunta a una disciplina que se vale de instrumentos musicales armoniosos como medios de sanación y lograr efectos positivos de bienestar y salud metal sobre el organismo. Precisamente esa generación de ondas por medio de la vibración induce a distintos estados de relajación.

El uso del sonido se ha reflejado al obtener y expresar información sobre el mundo que nos rodea, para comunicarnos con los demás, para curarnos y, sobre todo, para sentirnos unidos. Aunque los usos del sonido para la curación son muy antiguos, se habían limitado a las tradiciones espirituales y esotéricas. Ahora se están utilizando para mejorar la calidad de vida de las personas.

La base de la sonoterapia se basa en el principio de "resonancia en la simpatía", el universo está en un estado de vibración constante, que incluye el cuerpo humano. Cada parte del cuerpo se mueve energéticamente Por lo tanto debe tener una relación vibratoria saludable. Si no tenemos la capacidad de resonar con una parte de nuestro entorno, podemos estar sufriendo de un malestar.

Uno de los fundamentos de esta medicina alternativa es que la aplicación de diferentes frecuencias ayuda a estabilizar las vibraciones de las partes del cuerpo y mejorar su funcionamiento.

Instrumentos que se utilizan para la sonoterapia

Hoy en día los instrumentos más destacados son:

• La Voz.-El instrumento sin duda más poderoso y eficaz.
• El Canto de armónicos vocales.- Es una técnica vocal que permite a una persona cantar dos o más sonidos a la vez.
• Cuencos cantores (los conocidos "cuencos tibetanos")pueden ser metálicos y de cuarzo.
• Diapasones terapéuticos(afinados según ciclos naturales en vez de tonos de escalas musicales)y aplicados al cuerpo físico se llaman Sonopuntura, enfocados en los campos energéticos:"Diafonía" y en los huesos "Osteofonía".
• Tambores, didgeridoo, tambores oceánicos, campanas y una larga lista más...

Beneficios de la sonoterapia

Además de los beneficios tangibles para el cuerpo, la sonoterapia ayuda a conseguir un estado profundo de relajación, lo cual ayuda a disminuir estrés, ansiedad y pensamientos negativos. Otras de las bondades más importantes de la sonoterapia son:

• Alivio de dolores físicos.
• Las ondas sonoras con enfoques terapéuticos se han utilizado en el tratamiento para dolores articulares y musculares.
• Previene el estado de estrés.
• Previene las intervenciones quirúrgicas.
• Regula las emociones.
• Armoniza los hemisferios cerebrales.
• Modifica el flujo sanguíneo.
• Disminuye la tensión arterial.
• Incrementa el autocontrol y la tolerancia a la frustración.

¿Qué se debe tener en cuenta sobre la sonoterapia?

Aunque esta terapia no representa ninguna amenaza para la salud y se puede practicar las veces que sea necesario, es necesario tener en cuenta algunos detalles para conseguir buenos resultados sin dejar de lado ciertos procesos médicos. Recuerda lo siguiente:

• El baño diario, no es recomendable
  
• Higiene mental y sus hábitos
  
• Tu salud