Tu salud

Higiene mental y sus hábitos Ponemos atención en nuestra higiene corporal y dejamos de lado a nuestra mente. En este espacio te contamos de su importancia y te damos algunas claves para mantenerla sana.	Consejos para una navidad saludable La navidad es un fecha muy especial pero también de ciertos excesos, a pesar de ellos mantente saludable con estos consejos.
Efectividad de la electroterapia Conoce más detalles de esta técnica que con fines terapéuticos y aplicada por un profesional, ofrece grandes resultados a los pacientes.	Cómo ayudar a tu cuerpo a tomar agua Con las sugerencias contenidas en este espacio, puedes ayudar a tu cuerpo a beber la cantidad recomendada, e incrementando el consumo cuando hagas ejercicio físico y apriete el calor.
9 buenas razones para practicar la escalada Se trata de una practica fuera de lo habitual que permite el contacto con la naturaleza, sin mencionar sus efectos positivos en el cuerpo.	10 consejos para dejar de fumar que SÍ funcionan Arma tu plan con estos 10 consejos y dile un adiós definitivo al tabaco.
7 actividades físicas para la tercera edad La práctica de ejercicio en personas mayores es de suma importancia para contrarrestar los efectos del envejecimiento, el sedentarismo y el deterioro corporal y cognitivo.	El crossfit llegó para quedarse Es considerado por muchos como el sistema de entrenamiento más efectivo que existe hasta ahora. Te decimos por qué.
Tu primera vez en el gimnasio Para todos los novatos en el tema, hoy les traemos algunos consejos para que comiencen con este nuevo hábito de manera que sea gratificante y lo más benéfico posible.	Ropa deportiva, las mejores marcas Las marcas deportivas se esfuerzan día a día en crear ropa de calidad que ayuden a mejorar la actividad física. Conoce las que todos los amantes del ejercicio prefieren.