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 1.- Pérdida de peso. 2.- Pérdida de grasa corporal. 3.- Disminución de volumen (esa grasa perdida se nota en que ahora a parte de pesar menos, mides menos. No de altura, sino tu cintura, tus brazos, etc.) 4.- Mejores digestiones. 5.- Mejora del sueño. 6.- Se acaba la sensación de hinchazón en el estómago. 7.- Piel más limpia y brillante (una vez que has eliminado todas las toxinas de tu cuerpo, al tomar alimentos sanos, desaparecen las impurezas y rojeces. Hay gente que nota una mejoría hasta en la hidratación de la piel). 8.- Mejora del estado de ánimo: si bien es cierto que la falta de azúcar hará que tengas mal humor unos días, posteriormente te encontrarás feliz porque irás notando los resultados ¡solo es un mes! 9.- Aumento de la energía. La dieta Whole30, promete "resetear" el metabolismo, sanar el organismo y romper cualquier relación dañina con la comida. En su página web, la Whole30 afirma poder ayudar con la diabetes, la depresión, la fatiga crónica, la infertilidad, el dolor de espalda, el insomnio y otros. Fuentes: |
Estos alimentos son la excepción a la regla |
Dieta Whole30. Sanando el organismo
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